众所周知，得了白癜风会给患者的形象造成很大的影响，其实白斑造成的大的危害则是会给患者的心理造成很大的阴影。白癜风专科医院专家指出：如果情感长期处于压抑状态，特别是有自卑感的心态，会影响白癜风的治疗效果。那么，白癜风患者如何自我心理调节?下面由成都博润白癜风专科医院专家来介绍：

　　一：冷静看待自己的病情

　　白癜风的发病虽然症状明显，影响外貌美观，但却不会带来较大的病痛，而且此病也不会传染。青少年得病后，不要因此而感到自卑，应勇敢面对自己的病情，树立治好的信心，积极配合医生的治疗。

　　二：释放心理压力

　　长期被一些不良情绪困扰，会影响青少年患者的身体机能，致使免疫功能障碍，免疫力下降，从而加重白癜风的病情。因此，青少年患者在白癜风的治疗中，应学会调节自我的不良情绪，通过锻炼、培养兴趣爱好等方式，释放心理压力。

　　三：保持乐观积极心态

　　社会上一些人对于白癜风认识不清，会对白癜风患者采用疏远甚至歧视的态度对待患者。对于别人的歧视，青少年患者不可太过在意，应一笑而过，不要放在心上，以免影响自己的心理健康，阻碍白癜风的治疗。

　　成都博润白癜风专科医院专家提醒：患者对如何减压也多多少少有了一些了解，，如果生活中因为工作或其他事情处理的不得当而使心情不愉悦一定不要压抑一定要去释放，这样就不会出现精神抑郁的情况，而且要选择适当的方法减压才能对身心有帮助。最后希望白癜风患者们能够早日康复。