我们正常的规律是每天洗两次脸。如果经常洗脸的话会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，还会激化皮脂腺的分泌功能，让情况越来越不好。

　　还有就是收缩水会让毛孔紧缩，让那些本来就堵塞的毛孔空口变小。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，还会出现皮下淤血，这样的情况会在四到六个星期才能消失。

　　还有就是因为抠挤形成的伤口，如果再受到刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕，很容易形成白癜风。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并且还会使血液中的维生素K的品质降低，会再次诱发青春痘。

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