结束了一天繁忙的工作以后，为了犒劳自己，大吃大喝后，肚子变的鼓鼓的。却不知道长期饱食会导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害；甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。专家提醒对于白癜风病友来说，应少吃或不吃富含维生素C丰富的食物，有利于病情的恢复。

　　吸烟危害人体的健康，这个道理谁都明白。常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退。少言寡语：经常说富有逻辑的话，可促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只要大脑保证充足的氧气，才可以提高工作效率。

　　生活中，喜欢蒙头睡觉的人不在少数，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化。带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，导致效率低下除外，还有可能损害大脑。成都医学白癜风医院，专业治疗白癜风的医院

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