口腔溃疡是一种常见的疾病，出现口腔溃疡的原因有很多种。专家建议，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。口腔医生介绍，口腔溃疡的前期会有轻微刺痛和烧灼感，溃疡进而扩大，疼痛感增加，对说话、吃饭都会有影响，经过七天到十天的时间，伤口渐渐愈合。口腔溃疡发作时，还经常伴有便秘和口臭等症状。这些都严重的影响着我们的正常生活，给我们带来很多的不便。

　　相关的医学专家经过大量的研究发现，一个人的精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。专家指出，虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是如果尽量避免这些诱发因素，可以降低发病率。为了有效的预防口腔溃疡的发生，日常应注意这些上述提到的几点因素。

　　在日常生活中要保持积极乐观的心太，要保证足够的睡眠，生活得规律一些，不要过度操劳。另外，还要多吃蔬菜、水果，多饮水，清理肠胃，防止便秘。白癜风患者在日常生活中也应做到上述提到的几点，有利于病情的恢复。

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