长时间看电视、沉睡眠不足、开车……这些很普遍的生活习惯可能正在威胁着我们的健康。据报道，有人曾表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多人在步他的后尘，他们每天以暴饮暴食、吸毒和不计后果的生活方式努力避开达尔文进化论这条最基本的原则——生存竞争。为了生存竞争，也应为自己的健康考虑一下，以下几种恶习应远离！

　　许多上班族的朋友为了自己的事业打拼，经常熬夜，他们却殊不知，睡眠不足与肥胖、糖尿病和癌症等很多不同的健康问题息息相关。精神疲劳和饮酒驾车一样，是造成交通事故的一大风险因素。为了一些其它的事情去剥夺睡眠时间，这也是一种自毁的行为。

　　研究人员指出，适量饮用葡萄酒有利于健康，但是如果你希望陷入自毁迷途，就请每天海喝狂饮吧。当然，除了酒精中毒，大量豪饮还会导致肝脏受损、糖尿病，而且它是导致每年大量人员死亡的主因；香烟并不是无关紧要的东西，由烟草引起的疾病是美国的第二号杀手，它也是最可预防的。但是如果你正一门心思想破坏健康的生活方式，你就继续点燃香烟；仅抽一支烟就可能立刻升高你的血压并减缓你四肢血液的循环。考虑一下你将如何应对香烟。白癜患者最好忌掉烟、酒有利于病情的康复与治疗。

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