各种各样的甜食，受到许多女性朋友的青睐，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏著对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。知道了这一严重的恶果以后，您还敢大量食用甜食吗?

　　经过查询相关的书和大量的资料后了解到，进食大量的糖类，在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。五十岁以上的妇女过量吃甜食，还有可能导致胆结石。

　　国外一项研究发现，过量摄入甜食，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。因此，女性要尽量少吃甜食。专家提醒，白癜风患者更应注意相关方面的问题。

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