谈天说地，不管在任何时候，人们总会谈到健康的身体。神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。可见，每一个看似平常的小细节，都是透露身体健康的一大信号。

　　除此之外，您也别小看指甲，它所隐藏的健康秘密可多了，人都说，指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。如果你是一位白癜风患者，在补充铁质时切勿食用一些鱼类食品，这样对病情的康复不利。(中 科 白 癜 风 医 院  零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖)

　　还有一个观察健康身体的细节，不知道大家注意没有，排泄物则是另一个显示健康状况的指针，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐，工作和生活才充满向上的动力，为了健康，大家一起行动吧！

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