工作忙碌了一天后，睡一觉能够很好的恢复身体的精神状态如果我们睡眠不好，经常休息不好，那么我们的身体也就很容易出现问题，这就是说休息好了对我们的身体状况是很有利的。对于白癜风患者更是应该如此，因为休息好，对病情的恢复是非常有利的。

　　白癜风的出现很多原因是因为压力造成的。白癜风患者除睡眠，限制体力劳动和脑力劳动外，观看问题节目也是一种较好的休息方式，可转移注意力，增加情致，使精神放松。但在休息的同时，还应与自我的身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心里的休息质量，协调机体与周围环境的平很和统一，增强机体的抗病能力。这样才能保持身体的健康，让病情更快的减轻。

　　运动和好的心态，都对白癜风的病情恢复起到很到的益处。因此，白癜风患者应根据病情和身心状况，合理运动和休息，增强机体抗病能力，才是身体恢复健康的根本。心情放松，睡眠良好，有规律，是抵抗一切疾病的良方。为了你的健康，保持一个好心态吧！可以让你减少与医生见面的次数。