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想要修长的双腿选对方法很关键

日期:2010-10-04 14:30:08 来源:成都博润白癜风医院

导读:     纤细修长的腿是每个女性朋友们所追求的,瘦身专家为大家罗列瘦腿法则。膝盖与两侧按摩,膝盖周围是比较少累积很多脂肪的,因为膝盖是 ...

  

  纤细修长的腿是每个女性朋友们所追求的,瘦身专家为大家罗列瘦腿法则。膝盖与两侧按摩,膝盖周围是比较少累积很多脂肪的,因为膝盖是骨骼相连的关节部位,只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象,而使得腿部变粗的感觉。具体方法是:由膝盖四周开始按摩,可以改善膝盖四周皮肤松弛现象,不过,按摩的次数要频繁,否则是无法达到改善曲线的功效,只有掌握正常的瘦腿方法才能收到一定的效果。

  完美的线条很让人着迷,改变大腿的线条同样让我们的腿更加纤细。大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。长时间的坚持相信可以收到一定的效果,白癜风患者在治疗病情时也应贵在坚持。

  健康专家指出想要粗壮的大腿瘦下来,首先应改善小腿微循环,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做十分钟即可。睡前将腿抬高,成九十度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿。当假日时,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进五毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,均匀的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发热的感觉,方能促进循环,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效。长期坚持锻炼也能够达到瘦腿的效果和,白癜风患者在日常生活中也应参加锻炼,有利于病情的早日康复。

  


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