口臭会让人别人不敢与其接近距离，会让人产生自卑。引起口臭的原因很多，口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等都会引发口臭问题。那么如何才能有效清除口臭？通过下面的六招为你轻松清除口臭，大家可以学会参照一下，也可以为有口臭的朋友们收藏一下。

　　相关的医学专家指出，在日常生活中多种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭；不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭；即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长，发生口臭；青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力不足，一样会感染病菌从而产生口臭。不过没有关系，了解生活中的一些小妙方之后就无需在为口臭而烦恼。

　　轻松清除口臭的小妙招，有口臭的人应以清淡的饮食为基本原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙，有效清除口臭。有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。学会放松心情，不与焦躁为伴。通过六招清除口臭法，相信你对去口臭信心倍增了吧！白癜风患者在日常也应树立战胜疾病的信心。

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