随着社会的进一步发展，计算机快成为我们工作中不可缺少的工具之一，现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，还有不良的饮食习惯，再加上经常熬夜，时间长了你的身体肯定吃不消。

　　下面为您介绍几种方法，可以帮助计算机族的朋友们不仅可以对抗辐射，还可以保护您的眼睛，抗烦躁呢!绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，还有一种方法就是把绿豆薏仁汤当点心食用，也可以帮助您有效解除烦恼。

　　绿茶，是日常生活中很受人们欢迎的饮料之一，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。白癜风患者在日常生活中养成良好的生活习惯，有利用病情的恢复。