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经常说话也对健康有益

日期:2010-10-04 13:53:09 来源:成都博润白癜风医院

导读:     养成暴饮暴食习惯的人不在少数,但他们却不知道进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内 ...

  

  养成暴饮暴食习惯的人不在少数,但他们却不知道进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象;还有许多人为了多睡一会懒觉,宁愿放弃早餐,不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,长时间下去,给大脑带来严重的危害。

  众所周知,睡眠不足会影响人体的健康,来看看睡眠不足给大脑带来哪些危害吧!大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来;长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。专家建议白癜风,最好忌烟,400-005-7879 有利于病情的康复与治疗。

  喜欢沉默,少言寡语也会让你的大脑变得迟钝。大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大;锻炼大脑的最佳方法是思考,多动脑筋,才会让人变得更聪明。

  


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