如何预防白癜风最有效呢？白癜风是一种泛发型慢性皮肤疾病，对白癜风患者的身心都会产生严重的影响。有关权威机构调查数据显示，我国白癜风患者已达1200万，数据是很惊人的，这也预示着白癜风预防已经很有必要了。那么，如何预防白癜风最有效呢？我们听听成都白癜风医学研究院附属医院权威白癜风专家林永祥的讲解。

1、合理饮食：饮食对白癜风患者有着很大的影响，也是防治的重要组成部分。白癜风患者应注意饮食禁忌，各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等都应禁食。少食维生素C含量过高的食物和药物，比如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等。此外牛奶、西药、维生素C等也应少食。

2、如何预防白癜风最有效呢？睡眠充足：睡眠质量和多少朵白癜风的康复有着很重要的作用，白癜风若发生在患者上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。 

3、保护皮肤：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

4、衣着宽松：白癜风患者的内衣、内裤、皮带等都不宜过紧，临床发现有很多白癜风患者就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

5、增强锻炼：白癜风患者的锻炼要有讲究，这就要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。但是消耗能量太大或太激烈的运动应少作，这是因为过于激烈的运动也可能引发白癜风。

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如何预防白癜风最有效呢？以上就是专家对如何预防白癜风最有效作出的讲述。专家提醒： 白癜风治疗顽固，并且易复发，因此对于白癜风患者来说，坚持配合医生巩固治疗外，保健工作必须格外重视。一旦发现病情，请及时到正规医院就诊，防患于未然， 切忌有病乱投医，从根本上去治疗。如果你还有什么不清楚或是不懂的地方，请点击我们的在线专家，我们的专家将以最专业的水准为你解答。祝你健康！

成都白癜风医学研究院附属医院引进了目国际上治疗白癜风的最先进疗法“GX—B无创无痛表皮移植术”，从患者自身提取黑色素细胞进行培植，然后种植到病灶部位，从而达到白斑彻底消失。该疗法克服了传统疗法弊端，具有疗程可控、预后良好、全程无痛、术后和正常皮肤差不多，该疗法还能提高患者的免疫力，使黑色素自然增长，从而达到白癜风愈后不复发的目的。