白癜风患者要如何缓解心理压力？在这个有越来越多的人更加注重外在形象的社会，有些白癜风患者得病后羞于见人，尤其是在头面部的白癜风患者，更是害怕走出家门与他人交际，那么，白癜风患者要如何缓解心理压力？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院白癜风治疗专家田文傲为大家讲解。

心理调节法。患了白癜风不要悲观地认为自己很不幸运，抱怨上天不公平。要想想那些比自己遭遇还痛苦的人，那些残疾人、乞讨者，相比他们来说，我们起码四肢健全，还有亲人陪伴在身边，我们还有家，我们已经很幸福了。

寻找自我合理宣泄的方式。遇到了烦恼，不要自己憋着，要合理宣泄出来，可以找知心的朋友倾诉、痛哭或者写日记，还可以通过唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式来宣泄苦楚，缓解心中的压力。

学会自我转移注意力。白癜风患者如果总是在苦恼疾病的纠缠，会加重心理的负担，要学会转移注意力，不要总在纠结于自己的病情上。生活中还有许多令我们开心的事情，和家人一起享受温馨的时光，和朋友一起玩乐，做自己感兴趣的事情，这些都可以成功的转移注意力。

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白癜风专家提醒，成都白癜风医学研究院附属医院白癜风治疗中心以特色化专科、个性化服务的理念，赢得了社会的赞誉，创出了品牌特色！目前采用“GX-B分型多维白癜风康复工程”为广大患者提供个性化治疗，欢迎广大患者前来就诊。

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