为什么多吃蔬菜对白癜风治疗有益

我们知道维生素C对于白癜风的治疗是不利的，所以白癜风患者要忌服维生素C，不食或少食富含维生素C的食物。蔬菜里有些是富含维生素C的，那白癜风患者要不要多吃蔬菜呢？专家建议患者多吃蔬菜有益，下边就来看白癜风专家的解析：为什么多吃蔬菜对白癜风治疗有益？

原因一，蔬菜是纤维素的重要来源：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。

原因二，多吃蔬菜可提高蛋白质的吸收率：蔬菜吃得过少不仅各种微量元素和维生素摄取得少，易患营养缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量。如果在吃肉时加吃蔬菜，蛋白质吸收就会高达87%，比单纯吃肉类高出20%。

原因三，多吃蔬菜有利于牙齿健康：咀嚼动作有利于牙齿健康，而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以芹菜、卷心菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜为佳；常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿硬度和牢固度；常吃蔬菜还能防龋齿，蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素，咀嚼时可稀释糖分，改善口腔环境，抑制细菌生长。

原因四，蔬菜是矿物质的重要来源：蔬菜中含有铁、铜、钙等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

不知道患者朋友们对于上边白癜风专家关于为什么多吃蔬菜对白癜风治疗有益的解析，了解清楚了吗？如果还有什么疑问，欢迎点击网站上的在线咨询，我院的白癜风专家会给你专业详细的解答，你也可以通过拨打24小时专家热线电话028 881 999 99，来与专家一对一交流。
 

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