白癜风患者补铜要吃什么?
有研究发现在白癜风患者的体内,一些微量元素的含量是比普通人要低的,比如说铜,铁锌等。而微量元素对于身体来说是必不可少的,所以白癜风患者有必要来补充铜等微量元素。那么白癜风患者要怎么来补充铜元素呢?下文将由专家告诉你:白癜风患者补铜要吃什么?
预防铜缺乏除了要平衡膳食外,还要特别注意补充富铜食物:如贝壳类、硬果类、豆类、麦胚粉、梨、虾等。国际铜业协会提供了日常补铜的食谱,“花生黄油酱香蕉饼”可供冬天居家使用:
材料:125克软黄油、150克细砂糖、1只打碎的鸡蛋、1茶勺发酵粉、125克捣碎的花生黄油酱、150克白面粉、100克粗略剁过的干香蕉块、28克去壳的生花生。
步骤:
1、将所有配料置于食品处理器中,加工至完全均匀地混合糊状。
2、将混合物做成一个个胡桃大小的丸子,轻轻地置于涂有油的烘烤板进行烘烤
3、烘烤过程中,用手掌慢慢将丸子压成小饼状。
4、在每个小饼的中心插入一整粒花生米,然后置于烘炉中烘烤约10分钟。
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