传统中医学认为人体是一个有机整体，身体各个部分通过经脉相互联系作用。从中医学理论解释，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联，所以每天揉捏一下小腿内侧对胃有好处。

　　现在让我们来了解一下具体的操作手法：首先从小腿肚内侧三分之一处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)轻揉轻捏——用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十多次到三十次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，这部分神经较为敏感，不要因为有酸痛感觉而力量太轻。

　　有必要跟大家说明的是，中医按摩讲究的是防病保健，以及对慢性疾病的治疗，因此该方法适用于一般胃病，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。这个办法对于消化系统的保健也有一定意义，对于白癜风病人来说，有一个更好的胃，人也能够更好地吸收各类营养元素，有利疾病的治疗康复。

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