白癜风患者怎样在生活中进行保养，专家提出一些建议：调摄精神，稳定情绪1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。3、劳逸结合，避免过度劳累。调整饮食，合理禁忌、儿童应改变偏食习惯，以保持有足够的营养补给，提高免疫力。

　　大量病例表明，皮肤受损伤是诱发白癜风的因素之一，所以要注意：1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害，亦可引起面部或手部白斑，在生活中我们必须从这些小的细节上做起，方能更好的预防白癜风。

　　一旦患上了白癜风，也不要灰心害怕，一定要树立信心，规范治疗1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。尽量通过多种检查手段来找出病因，才能针对性更强、更好的治疗白癜风。

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