进入炎热的夏季之后人体出汗就会增多，再由于空气中湿度的加大，睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。霉菌的生长周期是两周，为了防止霉菌滋生于枕头，枕芯应每两周曝晒一次。人的一生约有三分之一的时间是在床上度过，因此被褥、床单和枕头等床上用品应经常洗涤和晾晒。不过，有很多人认为只要枕套和枕巾干净就行了，很少顾及枕芯的卫生。姜天俊说，尤其在温度高湿度也高的夏季，能够藏匿各种病菌的枕芯更容易成为各种病菌的载体，从而成为威胁健康的“隐形杀手”。为了我们的健康，在日常生活中应把这些“隐形杀手”揪出来，并加以预防。

　　相关的医学专家介绍到，当人们在睡觉的时候，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体大量渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也不断浸染，使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套，是治标不治本，枕芯内的污秽气味是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上去却隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。一些用芦花、棉絮、草药、豆壳等植物种子填充的枕芯容易吸潮，羽绒、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液，一些虫子会将虫卵产在留有汗液和污渍等不洁物的枕芯中，它们都利于细菌、病毒的滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。所以说在日常生活中晒枕头对我们的健康非常的重要。

　　枕芯上的细菌除了会给我们的健康带来上述危害之外，还应值得注意的是，倘若患有呼吸道、消化道或皮肤传染病者以及长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，可能导致家庭成员之间交叉感染。尤其是对孩子来说，出汗和吐奶的现象更易造成睡枕的污染，他们的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。姜天俊提醒人们，在定期清理房间的同时，不要忽略枕芯的卫生。天气晴朗时，最好将枕芯换洗或者放在阳光下曝晒。在潮湿地区生活，枕芯最好每半月曝晒一次，不但能促进健康还能提高睡眠质量。如果使用米糠、荞麦皮等物质做成的枕芯，最好定期更换填充物。白癜风患者在日常生活中也要注意这些细节问题，这些都严重的影响着我们的健康。

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