许多朋友都会认为吸呼很简单，没什么可讲究的。其实大部分人的呼吸方式都不健康，问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时，便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人，因为坐姿的局限性，每次的换气量都非常小，气体交换不足，使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作，身体的耗氧量很大，更容易出现脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。值得警惕的是，白癜风患者应少接触电脑，来减少对皮肤的刺激。

　　据相关人士调查后了解到，许多办公室的通风条件一般都比较差，人员密度也比较大。长时间处于这样的工作环境中，呼吸效率的减低会导致呼吸器官的功能降低，容易引起大脑供血不足，引发动脉硬化、高血压等多种疾病。别小看短期内的办公室综合征，还有可能会导致一些慢性疾病的发生，严重威协着人们的身体健康。

　　相信大家都知道吧，长期穿高跟鞋会影响到膝盖的健康，会引起骨关节炎和脚疾。但是，别以为鞋跟宽了就没问题。实际情况是：尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康损害并没有很大的区别，有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易损坏，日后就会发展成骨关节炎。经过长期医学观察发现，穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然还要高。另外，因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感觉，站立时也更舒服，便每天都穿着。双脚虽然没有太大的感觉，膝盖却遭受了很大的磨损。

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