一个人的情绪是可以通过自身来调节的，情绪的好坏完全在于心理作用，情绪是人对客观事物的态度和体验，并伴有外部表现及生理基础。人们在实际生活中，任何精神活动都以情绪为背景，都伴随着情绪色彩及受情绪的影响。中 科 白 癜 风 医 院  零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖因此，情绪的好坏直接影响着人们的工作与生活，如果你有一个好的情绪，不管是多么繁忙的工作都会让你尝试到其中的乐趣。

　　一个好的情绪包括很多方面，包括你的积极性，理想以及乐观向上的态度，要有职业的自豪感和事业心。平时工作和休息适度，做好劳逸结合，既不能过分紧张和劳累，也不能整日无精打采，无所事实，劳动和放松要把控好“度”，该玩的时候一定要玩好，工作的时候也勿产生好玩的心态。

　　对此，许多人问我，平时要如何表现才有证明自己有一个好的情绪呢？平时情绪的表现也要适当，既不能过分，也不能过久。要有自制力，做事量力而行，克制情绪的冲动和发作。要培养自己的幽默感，缓和气氛，以情感人。除此之外，白癜风患者也应有一个良好的情绪，这对病情的恢复有益。

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