完美的女人不仅要有充足的自信，而且还要美美的皮肤及健康的身体，做到这一点其实并不难，睡眠不好，皮肤灰暗的女性，虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性，土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。平时在家无事做，你也可以制作一下此道菜肴，让你大展厨艺。

　　如果您是一位白领的工作狂女性，繁忙的工作会让你的身体在无形中变坏，工作太忙、压力太大的女性，西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃，如经常食用此汤，会让各位白领女性的身体更加健康。

　　保养身体，春，夏，秋，冬每个季节都不容忽视，特别是在秋冬季节，天气干燥，肺热、咳嗽多痰的女性，虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。冬季咳嗽、气短女性，霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用，另外，白癜风患者在平时要多吃含有酪氨酸及矿物质的食物。

         常识问答：内缺少铜日常生活中应如何补充

 

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