那些经常坐在办公室里的新生代工务员，以及经常对着电脑敲键盘的新一代民工，很容易亚健康。如果是男士，前列腺容易出问题。虽然前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，可是，前列腺增生患者坐的姿势有讲究，则为人们所忽视的。如果在平时工作需要长时间坐着的时候注意这些，能够有利疾病的康复。

　　一个人长时间坐着的时候，人体的中心容易落于前列腺的位置，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换）这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫，有效减轻前列腺部位的充血问题，避免病情加重。

　　如果能在较长一段时期内都注意做到这些的话，无疑，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。笔者在十多年前就发现自己有前列腺增生的症状：尿细且慢，欲快不得，小便较常有残留现象。自采用以上办法后，十多年来不仅未发现症状加重，反而感觉比以往有所好转。此稿总结经验，以供前列腺增生患者参考借鉴。如果白癜风患者同时得了前列腺增生，那么也可以参考上述建议。

         患者提问：我外阴确诊是白癜风为什么很痒

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