补养身体哪个季节都不能放过，特别是在寒冷的冬季，更要进补。冬天补身体，怎能少得了炖鸡？医生告诉记者，鸡肉里含有非常优质的蛋白质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对冬季御寒强身很有帮助，而三黄鸡又是鸡肉里蛋白质含量较高的，建议大家冬天经常用栗子炖三黄鸡吃，具有非常好的滋补效果。可以让你在整个冬季拥有更健康的身体，不会被寒冷所打倒。

　　鸡的品种有很多，如果要用来补身体的话要选和柴鸡(又称笨鸡、土鸡)相比，三黄鸡的肉质细嫩、松软适口。在炖制三黄鸡的时候，栗子是经典搭档，除了味道鲜美之外，栗子也可以让三黄鸡发挥更好的营养作用。冬天怎么吃栗子最大补，因为从中医的观点来看，栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。从而可以达到更加完美的效果，应对难熬的冬季，大家可常吃以上两种食品。

　　肾是人体的重要器官，每个人都需要有一个健康的肾，冬天养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合冬天吃。当然，专病、专科、专家、专治，首都首家唯一的大型现代化白癜风专科医院鸡肉属于温性的食物，感冒发热的时候就要少吃点。另外，鸡肉中含脂肪较多，会使血中胆固醇进一步升高，所以食用的时候要控制好量，一次不要吃得过多。另外，白癜风患者如想吃鸡和栗子需提前咨询相关医生，以上两种食品的好处就为大家介绍至此，希望能给大家带来帮助。

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