各种聚会，工作应酬都是让你大吃大喝节目不断的时候，在这当中酒也是不可缺少的一部分，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。许多人为了过量饮酒暗暗叫苦，各种饭局真让你头疼。

　　在我们日常生活中，许多朋友饮酒的特点就是喝烈性酒、喝白酒比较多。天气较冷的时候，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。哪些方法可以保证既能喝酒联络朋友之间的感情又可以不伤身呢？

　　下面为大家介绍几招，供朋友们参考，也许会有帮助，忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；建议白癜风患者最好忌酒，有利于病情的恢复与治疗。