在生活中很多人都伴有口臭，这里教大家几种消除口臭的一些方法，有种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。特别是爱吸烟的朋友可以适当的沏上这种香芹菜茶喝。

　　酸奶是我们经常喝的，长期坐在电脑前面的人喝酸奶可以减少辐射，酸奶健康知识最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。白癜风患者可以喝些酸奶，因为它VC的含量较少。

　　平时多吃点水果和蔬菜不仅对身体有益对口腔也很有帮助，富含纤维素的蔬菜和水果，包括苹果胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一，除了吃一些相关的菜来消除口臭外，爱护口腔卫生是必不可少的。