高血压是一种比较常见的疾病，相关的医学专家指出，如果你已经被诊断出患有轻度高血压(I级高血压)，建议你不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式控制高血压。养成怎样的生活方式可以帮助我们控制血压呢？

　　健康专家指出，当诊断出患有轻度高血压的时候应遵照平常保健措施，你可以做适量运动、限制摄盐量、保持清淡饮食、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态等。白癜风患者在日常也应保持积极乐观的心态有利于病情的早日康复。

　　但是由于工作的繁忙或者其它的原因，无法达到上述提到的这些要求，此时改变了生活方式一至三个月仍然血压偏高，或者伴有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花等不适症状，就需要服用降压药物。比如可以每天服用半片利尿剂双氢克尿噻，既简单又便宜。在日常饮食上注意这些细节问题对病情的恢复有很大的益处。

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